간염증상과 간염에 좋은음식

간염증상과 간염에 좋은음식

 

간염이란 간단하게 말해서 간을 손상시키는 염증을 말합니다. 흔히들 간염을 언급할때 B형 간염을 언급하는데요, B형 간염이 혈액형 B형을 뜻하는것이 아니라 A,B,C할 때의 B를 뜻합니다. 따라서 간염의 종류는 총3종류로 나뉜다고 볼수있죠. 한국인은 B형 간염, 미국인은 C형 간염이 가장 흔합니다.

다행히도 B형 간염은 예방백신이 있기 때문에 백신을 맞으면 어느정도 해결이 되는 질환이라고 볼 수 있는데요, 이번시간에는 간염에 대해 조금더 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

★간염발병 원인과 증상

간염은 크게 바이러스에 의한 간염과 알코올이나 약물의 남용으로 인해 발생하는 경우로 나뉠수가 있습니다. 급성간염도 있지만, 대체적으로 만성적인 질환입니다.

간염의 증상으로는 흔히들 황달이라고 불리는 증상이 발생하는데요, 연예인 박명수씨께서 몇년전에 황달이 걸리기도 하셨죠. 황달은 혈액 속에 지나치게 많은 빌라루빈이 돌아다니고 있다는 의미인데요, 빌라루빈이라는건 쉽게말해 적혈구가 파괴된후 나오는 찌꺼기 인데, 원래는 간에서 해독이 되어야합니다. 하지만 간기능 이상이 생기면 해독이 되질않아서 혈액속에 돌아다니게 되고 황달 증상이 일어나게 되는것이죠. 그리고 드물지만 B형간염의 경우 관절통이 일어나기도 합니다.

 

★간염에 좋은 음식

 

간염에 좋은 음식은 흔히들 말하는 건강식, 즉 과일, 야채, 저지방 유제품, 고단백식품 등이 좋습니다. 탄수화물과 지나친 지방섭취가 간염환자에게 좋지 않기 때문에 고단백음식의 섭취를 많이 추천하는것이구요, 이밖에도 탄수화물을 섭취해야 할때도 탄수화물 함량이 적은 통밀이나 요즘 웰빙식으로 사랑받는 오트밀 같은것이 좋습니다.

 

 

면역력을 증강하기 위해 주변에서 쉽게 구할수있는 양배추라든지, 칡같은 음식도 좋습니다.

만약 간염이 발병하였다면 다른사람들보다 훨씬 많은 칼로리가 필요합니다. (약 3000kcal) 특히 간염발병시 메스꺼움과 구토증상에 의해 식욕이 감퇴하게 되는데, 가뜩이나 많은 열량을 섭취해야 하는 간염환자들이 영양실조에 걸리는 원인이 되기도 합니다.

 

 

만성간염에 걸리신분들이라면 흔히들 알고 있는 식품들이 독이되기도 합니다. 예를들면 박하라든지 떡갈나무 등이 이에 해당합니다. 특히 떡갈나무의 진액을 다려만든 시럽이 메이플시럽이라는걸 생각하신다면 특히 조심하셔야 합니다.