집에서 간단히 좌욕하는법 좌욕의효능

집에서 간단히 좌욕하는법 좌욕의효능

 

좌욕이란 항문 및 항문 주위에 이상이 있을 때, 통증을 가라앉게 하고 항문 괄약근을 이완시키기 위해 따뜻한물의 온기를 둔부에 쐬이게 하는것을 말합니다.

좌욕은 앉아서 생활하는 시간이 많고, 각종 부인병으로 고생하는 여성들에게 특히 효과가 좋다고 합니다. 또한 치질이나 치루와 같은 항문질환으로 고생하시는 분들 또는 이를 예방 하실려는 분들 모두에게 권장을 할만한 건강요법이라고 볼 수 있는데요, 이번시간에 짧게나마 집에서 간편하게 할 수있는 건강요법인 좌욕에 대해서 소개해 보고자합니다.

 

 

 

★좌욕하는법

보통 좌욕은 30~35℃ 물을 대야에 준비한뒤 약 15~20분 정도 따뜻한 온기를 쐬면 됩니다. 횟수는 하루 2~3회 정도가 좋은데요, 치료효과를 보실려면 최소 2회 이상은 하셔야 됩니다. 시간은 배변직후 또는 잠자기 직전에 하시는 것이 좋다고 하네요. 좌욕을 하신후에는 부드러운 타월로 항문주위의 물기를 완전히 말리시고 필요에 따라서는 드라이기로 완전히 물기를 말리신후에 옷을 입으시는 것이 청결상 좋습니다. 치질 환자일 경우에는 물기를 완전히 말리신후에 연고를 바르시면 됩니다.

 

★ 임산부들이 좌욕기를 쓰실때 주의할점

임산부들에게도 좌욕기는 치질 및 항문질환에 좋다고 알려져서 많이들 쓰시는데요, 한가지 주의할점이 있습니다. 간혹 목욕탕 같은곳에서 원적외선 좌욕기 따위를 쓰시는분들이 많은데, 원적외선이 태아에게 악영향을 끼칠 려가 있기 때문에(확실한 것이 아니고 아직 안정성이 검증되지 않았다는 말...) 원적외선 관련 좌욕기는 쓰지 않는것이 좋습니다.

 

 

 

★좌욕기 추천제품

 

요즘은 각종 좌욕기 제품들이 시중에 싼가격으로 출시되고 있기 때문에 좌욕기 제품을 적극적으로 사용하시면 좋은데요,

몇가지 살펴보면,

 

가장 널리 보급된것이 스테인리스 좌욕기입니다.

가격은 15000원 정도 하는듯 한데요, 가장 큰 장점은 제질이 스테인리스이다 보니 환경호르몬 걱정이 없다는 정도네요.

 

 

두번째로 플라스틱 좌욕기인데요, 스테인리스 제품보단 가격이 약간 더 나갑니다.

특징은 좌욕을 하면서 공기방울이 나오기 때문에 적절한 항문마사지가 가능하다는 점이 있습니다.

 

가장 유명한 두 제품을 살펴보았는데요, 두제품 모두 양변기에 부착해서 사용하면 되니, 사용법 자체는 무척 간단하다고 볼수 있습니다. 예전에는 목욕탕 등에서 번거롭게 한것을 이렇게 큰 돈 들이지 않고 이정도 제품으로 좌욕을 할 수 있다니 저도 당장에 집에 하나 마련 해야겠습니다^^