구기자효능 백년장수의 비결

구기자효능 백년장수의 비결

 

요즘 항산화식품에 대한 관심이 급증하고 있는 가운데, 아주 오래전부터 복용하면 늙지않고 기운을 북돋아주게 하는 식품으로 널리 알려진 식품이 있습니다. 바로 구기자인데요,구기자는 예로부터 독성이 없고 오용하거나 장기간 복용해도 해가 없으며, 늙지 않도록 해 주는 효과가 있는것으로 정평이 나있습니다. 이번시간에는 구기자효능에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

★구기자효능

 

①눈을 밝게하고 정신적 피로감을 해소해주기 때문에 현대인에게 안성맞춤인 약재

②뼈가 튼튼해지고 몸이 가벼워지는 효과

③만성간염이나 간경변증 등 전반적인 간질환에 효과

④당뇨병, 폐결핵 등 각종 성인병에 특효

⑤피로회복 촉진 및 물질대사 촉진 등의 기능이 탁월

 

★구기자차 만드는 방법

 

구기자는 한방재료로도 쓰이지만, 집에서 손쉽게 차로써 장기간 복용해도 탁월한 효능이 발생합니다.

 

 

1.우선 구기자차를 만드실때는 잘 마른 구기자를 불에 살짝 볶습니다.

2.잘볶은 구기자를 찬물에 재빨리 씻어서 건저낸다음,

3.주전자에 묽은 농도가 날 만큼 (빨간색) 적당히 물과 함께 넣어 천천히 달입니다.

※ 이때 주전자는 되도록 스테인리스 주전자를 사용하도록 합니다. (쇠로 된 주전자는 약효가 달아난다고 합니다.)

4. 특별한 맛이 나는건 아니므로, 꿀이나 설탕, 생강 계피, 대추 등을 함께 넣어 끓여 마시면 드실때 맛있게 드실수가 있습니다.